今日4/8は私の好きなお釈迦様（仏陀）の誕生日！

私はどこの宗教にも入っていませんが、仏教の考え方はすごく好きなんです。

 

お釈迦さまの仏教は、”自分で自分を鍛錬し変わっていく道”を説いているから。

 

神様に助けを求めて祈って、救済を求める宗教では自分には力がなく、神様次第ですよね。

自分の上に絶対的な存在を置いてしまうと、自分に備わっているパワーを誰かに明け渡してしまうことになります。

もしも自分でなんにもせずに祈るだけで神様が助けてくれるなら、そちらのほうが楽ですよね。

だからそのような宗教が流行ったりします。

（イエスキリストも一部の方たちに崇められていますが、イエスも自分を上に崇められることを望んではいませんでした。）

 

でも、お釈迦さまは苦しみを生んでいるのは自分自身だし、救済者は現れない。とはっきり言っています。

お釈迦様（仏陀）の教え

この世の苦しみから誰も助けてくれない。

苦しみの原因は私たちの心にある。

私たちの心が作りだす様々な悪心、悪行がエネルギー源となって輪廻が続く。

それを変えるには、私たちの心の中にある悪い要素(煩悩）を完全に断ち切らないといけない。

自分自身の努力によって心の煩悩を断ち切ること、

これこそが一切皆苦のこの世界で真の幸福を手に入れる唯一の道だ。

そのようにお釈迦さまは考えました。

 

自分の煩悩を知るには静かに観察しないといけません。

私たち人間はの頭には常に思考が飛び交っていてとても忙しいです。

 

今から１０年くらい前、朝活が流行り始めていたので、初めて座禅をしに仕事前にお寺へ行ったんです。

確か３０分を２回（休憩をはさんで）座禅をするということでした。

ただ座り呼吸に集中する。初めての座禅体験。

もう私は自分の煩悩の多さに、いや、むしろ煩悩でしかなかったことに愕然としました！笑

始まって数秒で、

終わったら何食べようかなぁ。足が痛くなってきたなぁ。お坊さんの頭綺麗にそられてるなぁ。

さっきのサラリーマンは何の仕事の人なんだろう。お腹空いたなぁ。まだかなぁ。

チラッ。。。まだかなぁ。。。。まだ５分しか経ってないなんて！これできるのかなぁ。。。。笑

といった具合でした。笑

 

瞑想、内観の大切さ

そこから瞑想にも興味を持ち、最初は5分くらいの瞑想から練習していき、

少しずつ長い時間瞑想できるようになっていきました。

エナジーワークなどもするようになり、１時間くらいはふつうに瞑想できるようになりました。

すごい成長です！！！笑

少しそれましたが、なにが言いたいかというと、心静かに瞑想することは結局精神的な成長や幸福感への近道だなということです。

静かに座っていると自然と内側へ目が向けられます。

自分の頭の中のおしゃべりを観察できている存在に気づくのです。

内観です。

心がざわざわしていたり、頭がうるさいときは、意外と自分の状態をきちんと把握できていないものです。

それを冷静に一歩引いて観察する。

そうすると今まで気づかなかったことに気がつき始めます。

気づくことから始まります。

自分の内側のチェックも大事ですし、魂が入っている肉体のチェックもとても大切です。

今日はどんな感じかな、と肉体をスキャンしたり、話しかけて状態を聞いたり、

自分でも観察すると良いです。

体も毎日違いますので。ヨガをしている方は毎日の体が違う事わかると思います。

 

自分を観察するクセをつけて、

悪い癖を見つけたら、変えると決める。

 

私は精神的な成長にとても興味があるので、色んなことを試してはノートなどに書いておいています。

こういう感情の時にこれが食べたくなるなぁとか。

こういう感情に浸りやすいなぁとか。

今日の体はこうだったとか。

 

正しい考えは正しい言葉になり、

正しい言葉は、正しい行いになる。

 

ものすごい真理を教えてくれているお釈迦さま（仏陀）が大好きです！

お誕生日おめでとうございます！！！笑

 

こちらの記事にも書いた、アセンデッドマスターオラクルカードの仏陀のカードと共に今夜は瞑想しようと思います！笑

 

そしてなんと、今日4/8は2020年唯一のスーパ―ムーンでもありました。

とても綺麗なまんまるのオレンジ色の様な濃いお月さまでした。

月を見ていると宇宙を感じます。

パートナーシップや人間関係などを表す天秤座での満月ですね。

 

今は水瓶座の時代への準備期間みたいなもので、

色んな事がビックリするくらい変化していくときです。

長い目でみると、これはよりよい未来のための変化ですので、

今ものすごく辛く感じる方も多いとは思いますが、今こそ自分の内側と繋がって

本当の望みはなんなのか？

本当に必要なものは？

望む未来に持っていきたいものは？

どんな自分で在りたい？

と全力で問われていると思います。

 

今、理想を思い描くことはとても重要です。

今、どの未来に繋がるのか決めているからです。

 

今大変な方も多いと思いますが一緒に乗り越えましょう！！！

 

With love!!!

 

aki